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Kurzworkshop: Stressfrei durch die bewusste Atmung mit Nik Linder

Wie kann ich mithilfe der Atmung mein Befinden steuern?

Datum

23.04.2024 - 23.04.2024

Zeit

17:00 Uhr - 19:00

Anmeldefrist

01.03.2024 00:00 bis 21.04.2024 23:59

Ort

Studierendenwerk Freiburg
Raum 001
Basler Straße 2 / Eingang Günterstalerstraße

Kosten

19,00 €

Einlass

Veranstaltungsnr.

13885

Thema

In diesem Workshop werden auf kurzweilige Art, theoretische Hintergründe mit passenden Atemübungen aus dem Apnoesport, dem Atem-Yoga, der Atemtherapie und der Achtsamkeit verknüpft. Das Ziel des Kurses ist es, einfache und nachvollziehbare Übungen kennenzulernen um sich auch in einem stressigen Alltag die eine oder andere Atempause zu ermöglichen. Wer bewusst atmet, lebt besser und gesünder.

Der Aufbau des Inhalts ist 90 Minuten Workshop mit anschließender Fragerunde.

Zielgruppe: Studierende aller Fachrichtungen der Hochschulregion Freiburg. Der Kurs richtet sich an Anfänger und Fortgeschrittene, die Interesse haben, über die Atmung mehr Bewußtsein für die eigene Lebendigkeit und Stressreduktion zu entwickeln.

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung und eine Yogamatte

Leitung: Nikolay Linder, deutscher Apnoetaucher & mehrfacher Weltrekordhalter 

Ort: Studierendenwerk Freiburg, Basler Straße 2 / Eingang Günterstalstraße

Es gelten folgende Anmeldebedingungen:
Anmeldung und Bezahlung: 
Melden Sie sich hier online an. Bitte bezahlen Sie die Workshop-Gebühr in den folgenden drei Werktagen per Überweisung oder bar im Infoladen des Studierendenwerks (Mo-Fr., 09.00-17.00 Uhr). Den Kassenbeleg bitte aufbewahren und am Veranstaltungstag mitbringen. Wir oder der/die Kursleiter/in setzen uns ggfs. wegen weiterer Informationen oder bei Änderungen direkt mit Ihnen in Verbindung.

Rücktritt: Bezahlte Workshop-Gebühren können nur dann erstattet werden, wenn die Abmeldung spätestens 7 Werktage vor Veranstaltungsbeginn erfolgt. In diesem Fall wird eine Stornogebühr in Höhe von 5,00 € einbehalten. Erfolgt die Abmeldung später, kann der Teilnehmerbeitrag nicht erstattet werden.

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