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Dieser Workshop lehrt Sie u.a. Kurzentspannungsverfahren mit dem Ziel die Schlafqualität zu verbessern und das Einschlafen zu erleichtern.

Sie erfahren bildhaftes theoretisches Wissen und Techniken, die für Ihren Schlaf ausschlaggebend sind:

• Was sind Schlafphasen und wie können wir diese nutzen um mit Schlafstörungen umzugehen
• PowerNap und Schlafhygiene als Basistechniken
• Die eigene Schlafqualität erörtern
• Ungesunde & gesunde Schlafgewohnheiten
• Das passiert im Schlaf - wissenschaftlicher Stand heute

Zielgruppe:
Studierende aller Fachrichtungen der Hochschulregion Freiburg.

Leitung: Jasser Mahan, Master-Psychologe und Zertifizierter Coach; Begründer der Kölner Gesellschaft für angewandte Schalfpsychologie (kgfas.de)

Ort: Studierendenwerk Freiburg, Basler Straße 2 / Eingang Günterstalstraße 6-8 

Es gelten folgende Anmeldebedingungen:
Anmeldung und Bezahlung: Melden Sie sich hier online an. Bitte bezahlen Sie die Workshop-Gebühr in den folgenden drei Werktagen per Überweisung oder bar im Infoladen des Studierendenwerks (Mo-Fr., 09.00-17.00 Uhr). Den Kassenbeleg bitte aufbewahren und am Veranstaltungstag mitbringen. Wir oder der/die Kursleiter/in setzen uns ggfs. wegen weiterer Informationen oder bei Änderungen direkt mit Ihnen in Verbindung.

Rücktritt: Bezahlte Workshop-Gebühren können nur dann erstattet werden, wenn die Abmeldung spätestens 7 Werktage vor Veranstaltungsbeginn erfolgt. In diesem Fall wird eine Stornogebühr in Höhe von 5,00 € einbehalten. Erfolgt die Abmeldung später, kann der Teilnehmerbeitrag nicht erstattet werden.