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Ängste können uns schwer zu schaffen machen und uns gerade bei Prüfungen stark behindern.
Hier lernst du, welche Mechanismen in uns ablaufen, wenn wir Angst haben und wie du dich in einer Akutsituation durch verschiedene Übungen selbst regulieren und langfristig deine Resilienzfähigkeit trainieren kannst. Dies hilft nicht nur bei Ängsten, sondern auch bei Stress, Lernschwierigkeiten, Schlafproblemen, Trauer und vielem mehr.  

Zielgruppe: Studierende aller Fachrichtungen der Hochschulregion Freiburg

Leitung: Tanja Hirt und Oliver Mayer, Heilpraktiker für Psychotherapie

Ort: Studierendenwerk Freiburg, Basler Straße 2 / Eingang Günterstalerstraße

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Dieser Workshop wird von unserer Psychotherapeutischen Beratungsstelle organisiert. Solche Workshops werden von externen, qualifizierten Workshop-Leitern durchgeführt, die nicht zwingend eine psychologische bzw. psychotherapeutische Ausbildung absolviert haben. Die Workshops ersetzen keine psychotherapeutische Beratung oder Psychotherapie.